孕婦能吃鳳梨??梢匝a充維生素補充糖類提高免疫力。其次懷孕早期多數人會出現妊娠反應,所以飲食需要清淡一些,太過于油膩的容易加重妊娠反應。另外適當的食用對于腎炎、高血壓患者有益,性味甘平,具有健脾消食,補脾止瀉,清熱解渴等功用。
拓展知識:
要吃新鮮的鳳梨。不同品種的鳳梨,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的鳳梨有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或霉點的應當拋棄。新鮮鳳梨可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。
吃前用鹽水浸泡。由于鳳梨中含有刺激作用的物質和鳳梨蛋白酶,因此應將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗,去咸味后就可以食用。
雖然鳳梨對于懷孕的孕婦來說具有一定的好處,但是還是要注意食用的量,不可以過多的食用,主要是因為鳳梨含有五羥色胺,可能會造成人體內血管出現收縮、血壓升高的情況出現,另外也防止部分孕婦食用后出現過敏情況,所以食用后一旦發現身體有不舒適時,要及時到醫院就診。
營養價值:
孕婦在孕期是可以吃鳳梨的,因為鳳梨外形美觀,汁多味甜,含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分,具有清熱解暑,生津止渴,開胃消食,利大小便的作用,是非常適合孕媽媽的熱帶水果。